Algunas horas al sol en la playa y sin sombrero, o la práctica de deportes al aire libre en un día caliente, pueden ocasionar un choque térmico o sobrecalentamiento de las meninges.
Principales síntomas de la insolación:
- Mareos, dolores de cabeza
- Pulso arterial acelerado
- Piel seca
- Fiebre
- Pérdida de la visión
- Debilidad
- Sudor excesivo
- Náuseas
- Pérdida de la consciencia
- Quemaduras de primero y segundo grado
Primeros auxilios
Si tienes alguno de los síntomas mencionados después de la prolongada exposición al sol, busca refugio en un lugar sombreado, fresco y bien ventilado. Aplica agua fría en cabeza y cuello con compresas. No apliques el hielo directamente, pues la diferencia de temperatura puede conducir a un choque térmico. Bebe mucha agua pura, de preferencia con un poco de sal, para compensar así los electrolitos perdidos. Durante los próximos días, evita la exposición al sol, y en caso de padecer síntomas graves, busca atención médica lo antes posible.
